得了牛皮癣，对很多患者来说都是一件非常困难的事情。首先，我们需要了解一下什么是牛皮癣，它是一种非传染性、慢性皮肤病，主要因为免疫系统异常而导致皮肤细胞过量增生，形成红斑、鳞屑等症状。牛皮癣对于患者来说不仅仅是皮肤外观受到影响，更可能引起患者心理上的问题，例如失眠、焦虑和抑郁等。
其次，针对牛皮癣患者的心理问题，我们需要建议他们加强心理调节，将自己的精力转移到工作、学习或者运动等方面。可以进行一些自我缓解的方法如深呼吸、冥想等，以减轻自己的内心压力。
最后，治疗牛皮癣是十分必要的。根据患者不同的病情，选择不同的治疗方案。常见的治疗方法包括局部外用药物、光疗和口服药物等。局部外用药物是最常见的治疗方法，可以使用类固醇、维生素D3类药物等，以达到抑制皮肤细胞增生的目的。光疗是一种物理治疗方法，主要利用紫外线或可见光线照射皮肤，可以减轻患者病情严重度和缩短病程。口服药物包括免疫抑制剂、生物制品等，对于病情较为严重的患者有很好的治疗效果。
总之，得了牛皮癣，患者不必过于绝望，治疗是非常必要的，同时调整自己的心态也是很关键的。当发现有皮肤问题时，及早就诊并按医生要求进行诊疗是最好的选择。同时，采取积极乐观的态度，保持平和的心态和生活方式，也是帮助患者战胜牛皮癣的重要途径。
